俯卧撑比赛，一群小伙竟然被大叔拿捏了！

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70后大叔按“比赛标准”耗时3分24秒完成50个引体向上和100个俯卧撑。

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没时间去健身房，从俯卧撑开始练起来

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5分钟100个俯卧撑和50个引体向上？一群黑人小伙挑战！

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一分钟80个俯卧撑是什么水平？ 健身 俯卧撑 力量 肌肉 力量训练

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长年坚持健身的肌肉大叔测试下，10分钟内能做多少个标准俯卧撑。

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小小“蜘蛛跳俯卧撑”，拿捏！潮酷运动看铁豆俯卧撑健身

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【完结】《重生不做舔狗，购买亿万大奖彩票实现财务自由》 重生回来的杨择：兄弟，你知道吗，你上辈子中了一个亿的大奖。 什么，你说为什么你这辈子不中了？ 因为我帮你拿了啊。#小说 #都市 #精英漫画

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【完结】《重生第一天，我被女总裁倒追》 投资界资本大鳄白牧重生了，本想卸下伪装当一个无忧无虑的打工人。 没想到上班第一天就被女总裁倒追了。 从此，白牧的生活不能平静了。#小说 #都市 #精英漫画

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做伏地挺身總是不舒服? 原因是這四大關鍵 !｜練胸、胸肌、手腕痛、肩膀痛、臥推 ft. Cooper 教練

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【TIK TOK】“峨眉派第一美女”淩雲正式回歸師門，場面無比宏大，曾因穿睡褲提劍扔垃圾走紅，讓我們一度難以解釋中國功夫的問題！隱藏在民間的武林高手

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如何由零開始學會引體上升 － ( 動作分析/ 建議練習/ 訓練安排)

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Road to 100 Pushups: The Daily Program

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丟棄的肉參加比賽，小伙出乎意料贏得了評委的一臉震驚 #电影 #电影解说 #影视 #影视解说 #剧情

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一口气随便做几十个俄挺俯卧撑的我，普通俯卧撑到底能做多少个？ 俯卧撑

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同样是帅小伙健身，为什么没人看呢?为什么没人点关注呢?每天100个俯卧撑打卡(第26天)

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折刀俯卧撑正确做法 赶紧收藏偷偷练起来吧自律 俯卧撑 居家锻炼 徒手健身 健身

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自重健身达人参加俯卧撑比赛，轻松秒杀健身房大块头！

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70后大叔带你健身，锻炼全身肌肉，引体向上+臂屈伸+俯卧撑+深蹲

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45岁大叔教小伙伴们如何练背阔肌，顺便测试下自己一分钟能做多少标准俯卧撑。

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也就90………公斤单手载人俯卧撑 武侠风 帅不过三秒 是时候展现真正的技术了 阳大大真大

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一起健身抵御寒潮，跟大叔做几组引体向上和俯卧撑吧！

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农村大叔挑战10个高难度倒立俯卧撑，这臂力如何？

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今天去健身房找健身教练比赛击掌俯卧撑，结果反被上了一课！

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中年大叔一身腱子肉不是轻易得来的，引体练背阔肌，俯卧撑练胸肌。

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这位工人大叔肌肉发达，轻松一口气单组完成100+个俯卧撑，还能接着做引体和臂屈伸。

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练俯卧撑也可以练到不同部位，你刚喜欢哪一种健身干货 俯卧撑徒手健身 好身材练起来

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