趣味で週1通い47歳にシャドーボクシングの練習方法をアドバイス シャドーボクシングの練習方法が分からない人へ 、楽しく練習したい人へ #ボクシング初心者 #シャドーボクシング

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趣味で週1通い47歳の#シャドーボクシング

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趣味で週1通い47歳にシャドーボクシングの練習方法をアドバイス

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1日3分自宅ボクシングトレーニング

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