不管你肩膀是嘎嘣嘎嘣响还是一动就难受，这个动作一秒给你解决。教练原地失业体态纠正 肩周炎 居家锻炼 私教终结者 stan健身指南

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一招解决肩颈不适，左右各30下 #一起来锻炼 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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每天一百次，肩膀不疼，手臂轻松。#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #豫记

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肩颈手臂不舒服你就这样练#养生 #锻炼 #太极养生动起来 #豫记

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甩臂功，帮你解决你的肩颈问题。#锻炼 #豫记 #养生#小动作大作用

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肩周炎不再愁，中医教你加减有方，1个原则要记牢急治本缓治根

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你有肩部弹响吗？详细分类请查看肩部合集。#肩关节弹响#肩胛下肌#锁骨下肌#力线运动康复 #运动康复

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肩膀活动咯噔响，每天1个动作三分钟，粘连开了，激活自愈力

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晚风檫肩 - 阿书Veson 《动态歌词Lyrics/拼音歌词Pinyin Lyrics》～2024好听歌曲~2024新歌

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这里经常不舒服试试这个动作！拉伸动作 居家锻炼自律拉伸肩胛骨缝痛

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耗子 - 呼吸定律『你就像一隻魚離開水就不能呼吸，而我潛入海底為尋覓你寧願窒息。』【動態歌詞Lyrics】

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肩膀疼的擡不起來？肩周炎這樣甩一甩，緩解疼痛，比吃藥管用【侃侃養生】

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【狂醫秀】手不能提、肩不能扛、年過五十病上身，俗稱的五十肩到底是身體 哪裡在作怪？

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阿悠悠 一生与你擦肩而过

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为什么挥拍时肩关节疼！？或许是因为发力不对

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极致沉肩5分钟跟练。 沉肩你沉对了吗？不会沉肩的人往往显得脖子短、背厚，还会出现含胸驼背，肩颈疼的问题。可是“沉肩”这个口令又有多少人做对呢？有没有沉着沉着，发现自己没有出现直角肩，而出现了溜肩。

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吞噬你

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