[紫菜魚滑蝦皮蛋花湯]]紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。

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紫菜蛋花湯，完整教學視頻Laver egg soup, complete teaching video～～～

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