회전페달링엔 상체역할이...

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#66-7 페달링이 좋아지는 핸드웍과 상체 활용

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페달링 회전수를 높이는 자세 #shorts

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선수들의 3가지 움직임과 상체포지션

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#페달링교정 #케이던스페달링 #가벼운페달링 #전신페달링 #골반페달링 #페달돌리기 #shorts

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자전거의 기본, 올바른 페달링을 하는 방법

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골반을 이용한 회전페달링과 어깨를 이용한 파워페달링

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#핸들그립 #어깨힘빼기 #페달링리듬#썸리스그립 #상체힘빼기 #골반페달링 #전신페달링

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월드챔피언의 사이클 페달링 3가지 #short

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평속30 도달하는 방법/정기 입터벌 라이딩/

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자전거 올바른 페달링과 자세에 대해. 도대체 당기는 힘은 언제 어떻게 쓰는것일까?

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[건강 알고리즐]자전거 초보도 선수처럼 탈 수 있다!

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페달링의 정석, 이것만 따라해

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업힐을 쉽게 주는 핸들 그립 방법

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‘이거’따라하면 자전거 평속 순식간에 올라갑니다 | 페달링과 케이던스가 중요한 이유

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Bicycle\

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Bicycle Impact Pedaling| How to pedal well | high speed cadence | Reasons for cramps in your feet

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[캐논데일 cog클리닉 Ep6. 페달링 심화편] 고케이던스에서 안정적으로 페달링하는 방법

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빡쌤네 자전거교실 #8-8 #업힐이쉬워졌어요

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페달링 리듬을 찾는 간단 요령

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골반페달링 잘못된 자세 움직임 설명 #shorts

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사이클 페달링 고속회전 훈련

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#키커바이크 #골반페달링 체중이동 연습방법 #shorts

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업힐이 편해지는 상체 포지션

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#shorts #전신페달링 #골반페달링

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오른팔을 쓰는 순간 비거리가 폭발한다. 점점 늘어나는 거리에 요즘은 이것만 하네요.

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자전거 페달링 꿀팁

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자전거 자세와 페달링교정은 상체가 안정되어야 합니다 #빡쌤이간다 #키커바이크2세대

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골반페달링~☝🏻(feat,골반각도,코어,장요근,둔근,회전,리듬,무게중심 등등등).....#비스포크서울 #bispokeseoul #사이클의본질 #사이즈자세피팅 #사자피 #골반페달링

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페달굴리기 #슈퍼슬로우모션

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