[강서구체육회] 홈트에 효과적인 5분 상체 스트레칭!

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[강서구체육회] 어르신을 위한 의자 스트레칭 -상체편-ㅣ의자 운동ㅣ홈트레이닝

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[강서구체육회] 어르신! 전신 운동하고 활력 좀 키워볼까요?!ㅣ상체 스트레칭ㅣ전신운동ㅣ근력운동

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[강서구체육회] 따뜻한 봄, 힐링 스트레칭으로 시작해볼까요?ㅣ봄의 시작ㅣ힐링 스트레칭 -하체편-

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[강서구체육회] 2022년 임직원 워크샵 다녀왔어요!

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[홈트의 정석] 움직임으로 본 나의 건강상태는? | 메이저리그 류현진 (전)트레이너 김병곤 건강운동관리사와 함께 하기

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🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

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[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)

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앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화

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제7편 휠체어 장애인을 위한 스트레칭 [하루하나 홈트]

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제 8편 휠체어 장애인을 위한 하체 스트레칭 [하루하나 홈트]

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서울남산국악당 X SIDance 공동사업 2024 서울세계무용축제 서울교방 김경란류 권번춤 예맥 “반월(半月)”

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하루 5분 면역력체조

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[강서구체육회] 어르신을 위한 의자 스트레칭 -하체편-ㅣ의자 운동ㅣ홈트레이닝

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[강서구체육회] 초보자도 쉽게 할 수 있는 런지운동ㅣ맨몸 운동ㅣ홈트레이닝

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[강서구체육회] 어르신들 뻐근하시죠~? ㅣ수건 스트레칭ㅣ직장인ㅣ상체스트레칭

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[강서구체육회] 2022년도 타바타2탄이 나왔다구요?!ㅣ전신 유산소ㅣ홈트레이닝

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[강서구체육회] 생활체육지도자가 간다 (여성축구편) 전반전

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[강서구체육회] 집콕하면 뭐해? 밴드 운동해야지! ㅣ밴드 스트레칭 상체편ㅣ온라인체육관

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[강서구체육회] 따뜻한 봄, 힐링 스트레칭으로 시작해볼까요?ㅣ봄의 시작ㅣ힐링 스트레칭 -상체편-

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[강서구체육회] 온라인 비대면 화상수업ㅣ다같이 운동해요!

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[강서구체육회] 실시간 비대면 지도활동ㅣ강서데이케어ㅣ스트레칭

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[강서구체육회] 강서구체육회 생활체육지도자를 소개합니다!

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[홈트레이닝] 강서구체육회와 함께하는 홈트! 2차시. 코어운동 :-) 배땡기고 싶은 사람 드루와~

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[강서구체육회] 밴드 스트레칭 기초 하체편!

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[강서구체육회] 어르신~~~시원한 스트레칭하고 가셔유~~~~~ㅣ스트레칭 1탄!ㅣ햄스트링ㅣ온라인체육관

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