【マツヤアーサナ】首を痛めずに正しく、健康的に行う方法

(3:27)

魚のポーズ（マツヤーサナ）のやり方！首を痛めなように気をつけよう

(52)

三角のポーズ(トリコナーサナ)の正しいやり方【ヨガの基本】膝、股関節、腰、肩、首を痛めずに安全に行う方法を解説！

(8:50)

【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法　#shorts

(59)

魚のポーズのやり方と効果とは？別名：マツヤ・アーサナ

(2:43)

【ヨガポーズ】ぐっすり眠れる！呼吸器改善！魚のポーズ（マツヤーサナ）首こり肩こり解消！顔の浮腫み小顔効果も！

(5:10)

【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

(9:52)

【YOGA Dictionary】No.32 魚のポーズ（マツヤ・アーサナ）

(1:1econd)

YogaTube (ヨガチューブ) x HIROKI - マツヤ・アーサナ - Lesson.3

(7:19)

肩こり 原宿のヨガスタジオStudio BOWSPRINGの首調整メソッドで解消できる！首を正しい位置に戻していく肩こり解消エクササイズ

(13:9)

【肩立ちのポーズ】健康的に安全に行う方法

(4:52)

【首、肩凝り】ストレス、目の疲れ解消【マツヤアーサナ】魚のポーズ【from沖縄】横になったままできる

(10:35)

「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

(11)

ここを伸ばすと首痛が改善。首の痛みを1分で解消するストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

(9:5)

【首肩を痛めない方法】ヨガで体幹を使おう｜体側を伸ばす三角のポーズ

(2:41)

【マツヤーサナ（魚のポーズ）】☆寝ながら簡単に首こり解消♪☆ゆっくり解説ヨガ 首編 パート5 #55

(7:18)

一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

(50)

【ヨガのポーズ】ポーズのコツ『アーサナ解剖学』若返りのポーズである魚のポーズ・マツヤアーサナ※OMLINE眠活クラスを大公開！

(6:54)

[Trapezius muscle] Eliminate chronic shoulder stiffness and neck heaviness! Enjoy a lighter day w...

(8:48)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)