乾燥的冬天要多吃南瓜，做成南瓜小餅，即能當主食，還能當小零食吃，低脂低卡還健康

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减脂期这个奶香南瓜蒸糕既是优质主食又是低卡小甜品 #南瓜 #低卡减脂餐 饱腹感很强又低卡 #低卡甜品

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扭不断的南瓜干不到一天就做好了 特别筋道好吃 Dried pumpkin

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Healthy Night Foods For Diabetics

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蒸一蒸，南瓜就变美味！蓬松暄软，香甜可口，孩子超爱吃！ #南瓜 #家常菜 #美食教程 #烹飪 #料理 #food #cooking

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减脂期 即是主食，还是低卡 小甜品，南瓜烤蛋奶，简简单单，软糯香甜敲好吃

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阿見分享一個南瓜新做法，蓬松暄軟，好吃不膩Chef Ajian shares a new cooking method for pumpkin other than boiling.

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When the weather turns cool, I will cook a pot of wine-stuffed pumpkin balls for my family

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营养健康的蔬菜饼，早餐首选，减肥人士的最爱，做法简单只需3分钟！

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Eat more pumpkins in winter and teach you how to eat them

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Pumpkin Biscuits❗😋 pumpkin, 3 eggs, learn to do this for breakfast, easier than steamed buns 🔝 ✅ 🥰😍

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冬天最适合吃的南瓜饼！不用油炸烤箱，水蒸的做法，好吃营养！又健康！一个爱下厨房的男人，手把手教你做甜品，你要不要试试？

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家里南瓜吃不完别扔了，做成南瓜干，比牛肉干还香，放一年不坏

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秋天要多吃冬瓜，教你一个养生新吃法，鲜香入味又营养，太美味了

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南瓜这样做，家里孩子最喜欢吃了，不用炒不油炸，营养丰富零添加【阿胖面食】

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南瓜裏面加入面粉，不加一滴水一滴油，一次做兩鍋，比肉還受歡迎 #家常菜 #美食 #烹飪 #烹飪技巧 #南瓜 #cooking #chinesefood #Pumpkin #health

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實測真的好吃！超商烤地瓜真的貴！自己做便宜三倍！冬天就是要吃烤地瓜！

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这个博主做的东西太好学了，南瓜的6种做法

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