5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:1econd)

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

(32:3)

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

(9:45)

ดนตรีบำบัดความเครียด ผสานเสียงธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบ เยียวยาจิตวิญญาณ

(4:9)

ปรับก่อนป่วย : นวดกดจุด คลายเครียดด้วยตัวเอง (26 ก.ย. 60)

(8:46)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

#จื่อบ่ #คลายเครียด #viral #ฝากกดติดตามครูออด้วยนะคะ #shorts #fyp

(19)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

เพลง​ผ่อนคลาย​ที่ไพเราะ​ • เพลงเปียโนและเพลงกีตาร์ที่แสนสงบสุข​ | Sunny Mornings

(3:3:39)

Soothing Relaxation: ดนตรีเปียโนผ่อนคลายและเสียงน้ำเพื่อการนอน, สมาธิ, สปา และโยคะ

(3:2:4)

เพลงเปียโนกล่อมนอน จอดํา 8 ชั่วโมง ไม่มีโฆษณา สำหรับคนหลับยาก,ดนตรีผ่อนคลาย, หลับลึกภายใน 5 นาที ♪5

(8:35)

ดนตรีบำบัดความเครียด เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ

(2:58:26)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

3นาทีหลับ เพลงผ่อนคลาย ก่อนนอน เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ หลับลึก By First Relax Music

(10:1:38)

Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด

(1:14)

เพลงหลับลึก ใน5นาทีที่ทำด้วยนักจิตบำบัด แก้นอนไม่หลับด้วย Delta waves คลื่นหลับลึก

(1:)

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

(1:13)

จัดการความเครียดด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ

(6:8)

รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller

(15:32)

เช็กด่วน \

(9:14)

เทคนิคการหายใจคลายเครียด

(4:47)

รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

(10:7)

โรงพยาบาลธนบุรี : เครียดที่สมองแต่ทำลายที่หัวใจ

(2:33)

[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety

(15:57)

Sound Bath คลายเครียด ฟังก่อนนอนหลับสบาย Crsytal Singing Bowls 432Hz+528Hz+Solfeggio Tuning Forks

(1:11:11)