1个动作，疏通经络，每天5分钟，胸不闷了、胳膊瘦了，身体轻松！【武醫張鵬養生】

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1個動作，疏通經絡，每天5分鐘，經絡通了、胳膊瘦了，身體輕鬆！【健康管理師李曉】

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胸悶氣短、腰痛腰酸？每天1個動作5分鐘，拉伸全身經絡，氣足胸不悶！【武醫張鵬養生】

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一個動作，行氣血通經絡，每天5分鐘，消除亞健康困擾，還瘦大肚子！ 【武醫張鵬養生】

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每天甩手5分鐘，手臂經絡全疏通，頸、肩、背1天比1天健康輕鬆！ 【武醫張鵬養生】

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胸闷气短堵得慌？每天1个动作几分钟，拉伸全身经络，气足胸不闷！【武醫張鵬養生】

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體寒失眠、手腳涼，1個動作疏通全身3條經絡，排寒祛濕，身體更輕鬆【武醫張鵬養生】

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經絡堵、胳膊粗，1個動作疏通6條經絡，氣血循環好，贅肉也少了！【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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第一套丽萍美体健身操

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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身体棒【武醫張鵬養生】

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擴胸運動很多人都做錯了！ 真正的擴胸運動這樣做，强健心肺，讓呼吸更順暢【武醫張鵬養生】

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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睡覺時，牢記1個姿勢，堅持15分鐘，排出身體濁氣，胸不再悶！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好？ 堅持平甩手，甩掉失眠甩通全身經絡【武醫張鵬養生】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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頸椎不好，1個貼牆動作，每天堅持3分鐘，頸椎健康又輕鬆！【武醫張鵬養生】

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何疏通三焦#疏通三焦 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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經絡暢通，百病不侵，1個動作，拉伸身體經絡，全身都舒暢！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你改善含胸驼背#肩部训练 #改善含胸驼背 #武医张鹏

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手臂粗、贅肉多，1個動作疏通6條經絡，每天49下，昇陽氣睡得香【武醫張鵬養生】

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臟腑寒涼，就做“揉腹”，每天5分鐘，調和五臟六腑，滋養心肺！【武醫張鵬養生】

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肩胛一堵全身堵，每天1个动作做49下，放松肩胛通气血，还瘦手臂 #武醫張鵬養生 #健康

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站立抖一抖，疏通經絡，抖出身體的寒氣，跟我一起練！【武醫張鵬養生】

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膽經堵，全身都堵！每天敲膽經5分鐘，通膽利膽，疏通全身經絡！【武醫張鵬養生】

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脾氣太大皮膚差，練習左右甩手，疏通全身經絡#居家運動 #武醫張鵬 #養生 #shorts

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1個動作教你拉開手臂上的6条經絡#运动健身 #居家锻炼 #武医张鹏

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肩周炎的，練習“轉手臂”疏通三焦經，調理肩關節疼痛！【武醫張鵬養生】

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