【水泳】55歳区分で自己ベスト連発の牧野さんが挑む『100mを速く泳ぐ為のペース配分練習』

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【祝・自己ベスト】55歳区分で念願の25平泳ぎ19秒台達成！牧野さん(3コース)

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【水泳・練習会】100mを速く泳ぐ為のペース配分トレーニング(2022年3月26日)

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【水泳】平泳ぎキック１発１発がグングンすすむようになるドリル練習

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【水泳・練習会】100mを速く泳ぐ為のペース配分練習50×2本

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【水泳】100mを速く泳ぐ為のペース配分練習(2023年4月15)

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【100mを速く泳ぐペース配分練習】(2023年4月2)

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【水泳】100mを速く泳ぐ為のペース配分トレーニング(2021年3月13日)

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【背泳ぎ】スタート練習【日本選手権（25m）】

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【キレイなスタート見本(女性向け)】石原ママ(55歳区分日本記録保持者)

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【驚愕】ひとかきひとけりでまさかの19m！？瀬戸大也 選手の浮き上がり！【平泳ぎ】

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【30歳～55歳区分で生涯ベスト連発のスイムスピード練習会】ラスト10mダッシュ\u0026壁プル

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【30歳～55歳区分で生涯ベスト連発のスイムスピード練習会】局面10mダッシュ\u0026ラストスパート

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【50Mを速く泳ぐ為の局面レースペースダッシュ】55歳区分25Mフリ日本記録保持者(石原さん)

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【水泳】55歳区分になっても自己ベストを出すためのアドバイス(★呼吸で加速する★効率的なローリング)

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【30歳～55歳区分メンバーが生涯ベスト連発の『スピードスイム練習会』】スピード持久力

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【30歳～55歳区分で生涯ベスト連発のスイムスピード練習会】片手懸垂+ゲンコツピッチダッシュ

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【世界記録】激速！50m背泳ぎ！23秒80【水泳】#shorts

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川井ちゃん(40歳区分)25フリ安定の10秒台(25フリ→４コース、50フリ→３コース)

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【祝・自己ベスト】ミキちゃん(45歳区分)100個人メドレー1分16秒64

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