蒜香红苋菜👍被称为长寿菜、补血菜的它色彩艳丽营养丰富又鲜嫩爽口😍2021

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铁苋菜也叫血见愁，它被称为“长寿菜”，遇到挖一些回去

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夏季吃红苋菜到底要不要焯水，教你正确做法，味道鲜嫩又清热，营养好吃又下饭

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莧菜被譽為“長壽菜”，碰到此菜不放過，大廚這樣做特別好吃【香味雅廚】第196期

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补血苋菜

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苋菜是厉害的“补菜”！补血、补钙，对血糖有好处！中老年人多吃

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苋菜和它一起炒简直是绝配，做法特别简单，鲜嫩好吃营养翻倍【阿忠美食】

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上汤红苋菜 #粤菜 #特色美食 #food

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长寿菜 - 红苋菜

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Fried red amaranth 清炒红苋菜，中国南方很好吃的家常菜，鲜嫩脆爽，色香味俱全

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红苋菜，女人一周要吃一次的菜，因为它补血又补钙

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红苋菜怎么做好吃，教你做一道钙含量比菠菜高三倍的家常菜，补血又补钙

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四季里都要吃这种上汤红苋菜，汤鲜味美，做法简单38秒教会你。 #粤菜 #特色美食 #苋菜 #上汤红苋

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【綠野花香】紅色莧莧菜治痛風！莧菜為『補血佳蔬』有『長壽菜』之美稱

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红苋菜好吃又营养，夏天多吃身体好，像我这样做爽口开胃好吃解腻

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人稱「長壽菜」，葉酸是黃瓜46倍！7月吃它，補鈣健腦，腿腳有勁人精神 #健康 #知識 #food #蔬菜 #養生

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苋菜，一两苋菜一两黄金🥰红苋菜，又叫红米苋、雁来红，有些地方也叫红汗菜，是夏季很多人都喜食的一种蔬菜。红苋菜本身吃起来软滑且菜味浓，入口甘香，不管是用来烹炒，还是做汤羹，都别有一番风味。

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家鄉金蒜紅莧菜

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【红苋菜意面】清热解毒、增强免疫，身边的平价超级蔬菜，营养师的功能医疗美食｜補血補鈣，紅莧菜超級漂亮的吃法，排毒通便

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很多人以为红苋菜只能炒来吃，像我这样煮来吃更好吃

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