שחרור שריר מכווץ (תפוס)

(1:18)

מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס

(15:45)

אלעד גורפינקל - תרגיל לשחרור מפרק הלסת Tmj release

(3:5)

דקה וחצי+ של שחרור שריר הלעיסה

(8:8)

איך לשחרר רגליים תפוסות? הנה אימון מתיחות קצר ויעיל לרגליים

(7:)

שחרור סומטי למפרק ירך ומותן-כסל / somatic iliopsoas release

(6:)

תרגילים לשחרור שריר המותן ; Quadratus Lumborum ; שריר מרובע מותני

(4:26)

שחרור שרירי צוואר ענק! מלכודות וסולמות תקועים

(26)

5 טיפים להתאוששות מכאבי שרירים אחרי אימונים

(2:14)

שריר איליופסואס - עבודה על שחרור שריר המותן כסל לנשים (איליופסואס - iliopsoas) בשיטת יוגה נשית.

(53:36)

טיפול במתיחה במפשעה

(2:46)

Neck problem - שחרור צוואר תפוס

(1:48)

איך לשחרר את שריר האיליאקוס - הצצה לתוך הגוף, וה-Hook Hook בפעולה!

(31)

hamstrings strain מתיחת שרירי ההמסטרינגס האחוריים של הירך

(37)

מתיחה לשרירי הישבן- גלוטאוס מקסימוס- שמעון פנחסוב רפואה סינית

(20)

תרגילים לנוקשות וכאב בגב עליון ; טרפזים ; טרפז עליון

(7:35)

צוואר תפוס | איך לשחרר צוואר תפוס בחצי דקה - תרגיל לשחרור צוואר תפוס וכאבי צוואר | עמיר שפר

(2:57)

נתפס לכם שריר? יש מה לעשות

(49)

gastrochnemius tear מתיחת סיבי שריר התאומים

(34)

התכווצויות שרירים ברגליים בלילה - מה עושים? איך לשחרר?

(5:27)

איך לשחרר לבד בשתי דקות כאב ראש צוואר / עורף ותחושת לחץ ועומס - שריר הטרפז Trapezius RELEASE

(4:40)

איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו - מבפנים

(46:26)

שחרור מיופסיאלי

(21)