做完秒睡 25分鐘-居家療癒「睡前正念陰瑜珈」｜#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #睡前瑜珈 #正念陰 25 mins mindfulness Yin Yoga before bedtime

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做完秒睡 25分鐘-居家療癒「睡前伸展瑜珈」｜#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #睡前瑜珈 #伸展 25 mins stretch before bedtime

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做完秒睡 25分鐘-居家療癒 「睡前修復瑜珈」｜#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #睡前瑜珈 #修復 25 mins Restorative Yoga before bedtime

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幫助放鬆的睡前瑜伽，做完秒睡😊

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25分鐘 - 睡前瑜珈 - 幫助放鬆身心的睡前舒緩

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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只用30秒，让你快速入睡！

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一聽就昏昏欲睡?舒緩疲勞的音樂，睡覺時聽的音樂

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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睡不著？ ★︎ 只需3分鐘 ★︎ 快速入睡！帶有自然之聲的深度睡眠音樂，用於放鬆和冥想的平靜音樂

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瑜珈｜一招秒睡？/週末放輕鬆

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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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【BounBeauty】睡前 30 分鐘的好眠瑜珈，失眠的天然救星│ 線上一對一瑜珈，自然助眠力量

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每天睡前10分钟，5个动作坚持做 打造易瘦体质，身材越来越好。 #好身材秀出来 #瑜伽 #gym #workout #Shorts

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引導睡眠 | 30分鐘午睡小憩放鬆催眠冥想音樂 Chinese Guided Hypnosis Meditation for 30-Minute Nap

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10分钟睡着，很简单，闭上眼听一会就好

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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一分鐘秒睡法

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秒睡大神是怎么做到的？🛌💤 大脑放假秘籍！

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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