自在Coach 473：自我突破四步曲 - 周華山博士

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自在Coach 471：讓對方即時行動的四步曲 - 周華山博士

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自在Coach 472：Small goal small win - 周華山博士

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自在Coach 759: 表裏如一的四步曲

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自在Coach 486：傷害對方而不自知 - 周華山博士

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郝旭烈（郝哥）暢銷新作《人生成為》：突破自我設限的成就力 -「認為」釐清心之所向、「作為」決定身體所做、「成為」得到生命所賜，指引你創造理想又豐足的人生。【OHMYBOOK｜哲維說書】

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369、【声乐-网课点滴】好的歌唱要声息平衡，全身参与配合运动～

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473、【声乐课】 挂住哼鸣打开腔体歌唱困难吗？小姑娘做到了！还没等我坐稳就开练[呲牙]

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戴你唱歌【大师讲堂第41课】《北京颂歌》（范唱嘉宾：毋攀）

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476、【声乐课】让声音更加流动更加圆润～学习艺术歌曲《我住长江头》

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477、【声乐课】一首内蒙草原与俄罗斯风情完美融合的经典曲目《往日时光》，运用声音和训练咬字～反过来理解：需要有声音、会咬字才能完成✅

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483、【声乐课】学习歌曲《生死相依我苦恋着你》～何谓“大声”？就是用了肌肉～

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《自在心得星期一》之3. 親密關係

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阻碍你发挥潜力的4大障碍 其实人生成功没那么难 Obstacles For Success 自我提升

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402、【声乐课】控制音量小声哼唱～学习新歌《锦瑟》

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自在Coach 474：即時轉化的經典例子 - 周華山博士

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自在Coach 252：善用四道：道謝、道歉、道愛、道別。

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自在Coach 476：如何一句話，就換五個框。 - 周華山博士

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575：用愛說「不」四步曲 - 周華山博士 (自在Coach) 自在社

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自在Coach 849:自我轉化三部曲

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自在Coach 488：先處理情，後處理事。 - 周華山博士

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自在Coach 253：愛自己的三個秘訣 - 周華山博士

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自在Coach 477：最難忘的換框。 - 周華山博士

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自在Coach 173： 如何寛恕傷害我的人？ - 周華山博士

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自在Coach 703: 轉化內在小孩四步曲

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