불면증은 정말 정신질환일까? 이유 없이 찾아온 불면증의 원인을 찾아드립니다.

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불면증이 건강에 정말 위험한 이유

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불면증을 치료하는 방법, 3가지 증상 확인해 보세요

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당신의 밤은 안녕하신가요? 불면증 / 불면증에 대한 궁금증과 치료 방법 / 불면증의 고통 / 수면의 중요성 / TV닥터인사이드 부산MBC 20210405 방송

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불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법

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[다락방] 잠 못 드는 밤, 불면증: 자가진단, 원인, 해결방법 / YTN 사이언스

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정말 오래 가는 불면증 너무 힘듭니다. 불면증극복하는법 좀 알려주세요.

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잠이 안오는 불면증, 정말 고통스럽죠. 병원에서 처방하는 약에 대한 이야기

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멜라토닌 효과는? 나해란 정신건강의학과 전문의 #교대근무 #비행시차 #멜라토닌효과

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불면증 원인, 더위가 아닐 수도 있습니다!!! 수면장애 극복 방법!

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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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[밤을 잊은 그대에게 - 불면증 #1] 불면증과 수면제에 대한 편견 (연세봄정신건강의학과 박종석)

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불면증ASMR,잠드는데 정말 효과가 있을까?_코슬립수면의원

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불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

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스마트폰은 잠에 정말 나쁠까?_멜라토닌 실험 - 안녕히 주무세요, 꿀잠의 조건 (KBS_751회_2020.10.28 방송)

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수면장애와 불면증 원인은 바로 이것!! 모르면 절대 못 고쳐요..

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불면증! 수면제 먹지 말고 이 방법으로 고치세요 (조성우, 이선화, 양용준 원장)

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불면증에 대한 오해와 진실 / YTN 사이언스

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불면증은 낮부터 대비해야 숙면을 취할 수 있습니다. 수면제 없이 잠 잘자는 법 MBN 210221 방송

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불면증을 극복하려면: 급성 불면과 만성 불면증의 극복방법 / 이대서울병원 신경과 김지현, 부천순천향대병원 신경과 윤지은

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