高校生・大学生向けのジャーク種目レッスンです。コーチは安藤美希子さん、東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本１１回優勝の実績があります。日本の現役トップアスリートです。

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高校生・大学生向けのジャーク種目レッスンです。コーチは安藤美希子さん、東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本１１回優勝の実績があります。日本の現役トップアスリートです。

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安藤美希子コーチによる高校生・大学生向けハイクリーン＆ジャークのパーソナルレッスンです。安藤美希子コーチは東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本１０回優勝の実績があります。

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スナッチ・ジャークの悪いフォームと良いフォームの実演。安藤美希子コーチはウェイトリフティング競技で東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本選手権１０回優勝の実績があります。

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安藤美希子コーチによるスクワットクリーン＆ジャークのパーソナルレッスンです。安藤美希子コーチは東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本１０回優勝の実績があります。

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ジャークの重心移動を指導。安藤美希子GM(東京オリンピック銅メダル・アジア大会銅メダル・全日本9回優勝)のパーソナルレッスンです。

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ジャークの姿勢を指導。安藤美希子GM(東京オリンピック銅メダル・アジア大会銅メダル・全日本9回優勝)のパーソナルレッスンです。

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ハイスナッチの姿勢指導。安藤美希子(東京オリンピック銅メダル・アジア大会銅メダル・全日本9回優勝)のパーソナルレッスンです。

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スクワット・デッドリフトの悪いフォームと良いフォーム。安藤美希子コーチはウェイトリフティング競技で東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本選手権１０回優勝の実績があります。

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192.5kg/424lbs Snatch Balance - Last day in Romania

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クリーンとスナッチの練習方法

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三重で金メダル候補発見！ウエイトリフティング山本真鼓選手をみやぞんが直撃 パリへは「あと20キロ…」目指せ日本記録更新!!

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日野晃【肘の使い方（抜く・落とす）】達人セミナー　Hino Akira Budo principles workshop 2

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2022 全日本選手権 ウエイトリフティング　記録集 男子【高画質】

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2022 Japanese Nationals 73kg class highlight ｜Konnai, Miyamoto, Sato, Kasai

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安藤美希子（59kg級）高重量フロントスクワット＋テクニック練習

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How to Clean \u0026 Jerk. Mikiko Ando's Weightlifting Lesson.

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安藤美希子、練習風景

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【LIVE】ウエイトリフティング女子５９キロ級で銅メダル　安藤美希子選手が会見 （2021年7月28日）

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成功するまで終わらないスナッチの指導。安藤美希子(東京オリンピック銅メダル)のレッスン。 Snatch. Mikiko Andoh (Tokyo Olympics bronze medal).

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高校・大学生向けスクワットスナッチの指導。安藤美希子(東京オリンピック銅メダル)のレッスン。 Snatch. Mikiko Andoh (Tokyo Olympics bronze medal).

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安藤美希子さんによる最難関のスクワットジャーク指導です。日本でスクワットジャークを指導できるコーチは殆どいません。大げさに言えば、幻の技に挑戦です。

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全日本大学対抗選手権大会直前の女子選手への指導。安藤美希子コーチはウェイトリフティング競技で東京オリンピック銅メダリスト・アジア大会銅メダリスト・全日本選手権１０回優勝の実績があります。

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トレーニング開始前の歪の矯正を安藤美紀子（東京オリンピック銅メダリスト）が指導。骨盤・背骨・肩の歪を矯正して怪我をしないトレーニングを目指します。１回１０分のストレッチで怪我防止となります。

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安藤井美希子コーチによる８８歳アスリートへのスナッチ指導。来月のマスターズ全日本選手権に向けての調整です。安藤コーチは東京オリンピック銅メダル・アジア大会銅メダルの実績があります。

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スナッチ・クリーン\u0026ジャークの失敗しやすい例と成功しやすい例の比較レッスン。安藤美希子コーチはウェイトリフティング競技で東京オリンピック３位・アジア大会３位・全日本選手権１１回優勝の実績があります。

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バランススナッチの指導。安藤美希子(東京オリンピック銅メダル)のレッスン。 Balance snatch. Mikiko Andoh (Tokyo Olympics bronze medal).

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メダリスト安藤美希子による食事と身体メンテナンスのお話です。アスリートにとっての普段の過ごし方がよくわかります。

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