太极拳的震脚如何去做。#太极拳#中华武术#太极功法#功夫#

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双摆莲拍不到脚怎么办 Exercises to improve leg control, balance and core strength In Tai Chi Kick-

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[太极拳] 太极拳 震脚 不伤脚和膝 有气势 Taijiquan shocks feet without hurting feet and knees

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练太极拳如何把气（劲）松（沉）到脚底？丨CC字幕

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太极蹬脚教程

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打拳时“震脚”伤身！是真的吗？丨“震脚”的注意细节和方法丨CC字幕

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太極震脚分三步，你作對了嗎？|黃剛老師教學Chen-style Tai Chi - Shaking Feet

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《八式太极拳》第9节 蹬脚：刚柔相济，增强力量【学国学网】

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伤害你身体的往往是一些不经意的小动作

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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

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太极拳中的“虚实转换”并不是指重心！丨CC字幕

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极

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练太极拳时要把\

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太極拳基本功~ 深蹲

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你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

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八极拳中的震脚到底是干什么用的？What is the purpose of stamping in Bajiquan and traditional martial arts

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6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

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练习好太极步法是衡量太极拳是否入门的重要标准之一。 步法的准确与稳健直接影响到拳法的发挥和整体动作的协调性。陈二虎太极 太极拳 传统文化 太极养生动起来

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太极拳震脚 四大常见错误讲解 陈二虎太极 传统文化 太极拳

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太极拳的震脚 您做对了吗？ 陈二虎太极 传统文化 居家锻炼 太极拳

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练太极拳什么速度比较合适呢 太极 太极拳 太极养生 中国武术

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太極拳教學示範-勁力通背-其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手。

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太极拳仆步左右下势，如何才能下得去立得起？让下势美妙流畅！

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太极拳力起于足，学会“脚捻地”

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高抬腿如何练？首先要提膝，高度要超过腰间，太极拳腿功很重要

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陈小旺大师演示”震脚“和”击地锤“的用法。

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练太极拳，不仅仅是为了健康，更是为了在快节奏的生活中找到一片属于自己的宁静天地。 #武术 #传统文化 #功夫 #太极拳 #中华武术 #中华武术博大精深 #太极 #练功 #运动

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奇幻的太极拳之旅。太极拳 太极沅芷 太极拳教学 唯有训练不可辜负 传武

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太極拳為什麽傷膝關節？練錯了！

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