卓球の為の肉体改造\u0026練習記録67日目です！トレーニングサボり気味だったので強度上げたら腰やられました💦#卓球#トレーニング#ダイエット

(40)

【毎日3分】プレー中に姿勢を保てる！腹筋トレーニング【卓球】

(3:37)

【毎日5分】卓球で活きる脚力トレーニング【森薗政崇】

(5:33)

【毎日3分】卓球でブレないための体幹トレーニング【森薗政崇】

(3:39)

卓球の為の肉体改造\u0026練習記録125日目☆技術解説動画試してみたシリーズvol.1「フォア前のレシーブにちょい足し」編https://youtu.be/DUEkZoUVuEo

(26)

【全身を鍛える】自宅でできる筋トレ ～総集編～【森薗政崇】

(11:39)

卓球の為の肉体改造7日目、今日はアブローラー！少し前に腕立て限界チャレンジしたのですが撮れてませんでした💦#shorts #肉体改造 #卓球

(1:)

5分でストレス解消！腰の痛みを解消できるおうちで簡単エクササイズ！

(6:27)

【衝撃】ぎっくり腰になったら、これだけは絶対にやるな！ #Shorts

(50)

腰がぶっ壊れた

(5)

知らないと損をする！腰痛の治し方！

(11:20)

妹と彼氏が自分以上にカップルすぎると話題に

(23)

腰クラッシュ【筋トレ】やっちまった、、、

(2:4)

【ぎっくり腰】瞬間／【ボウリング】目撃

(11)

The best way to play table tennis any time you want

(7:56)