【スッキリ覚醒！】すわったまま疲労回復できる12分ストレッチ！【デスクワークの肩こり・腰痛・むくみ解消◎】

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【忙しい人向け】たった2分の超爽快ストレッチ！【デスクワークや作業の合間にやろう◎】

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疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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10分間のデスクワークに効くストレッチ！座りすぎによる疲れを解消しよう

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A superb 12-minute stretch that helps relieve body fatigue

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6 MIN COOL DOWN STRETCH - Recovery \u0026 Flexibility #488

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6 minutes of whole body exercises after waking up

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【８分で開脚が楽になる！】姿勢改善、腰痛予防にも！

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首こり解消ストレッチ：デスクワーク、在宅勤務で凝り固まった首こりを劇的に解消し健康な姿勢を手に入れる美容整体エクササイズを解説

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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デスクワークの人専用ストレッチ#ストレッチ #股関節 #股関節ストレッチ #股関節の痛み

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デスクワーク疲れの方に！肩・腰・首のストレッチ【7分間】

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デスクワーク疲れを次の日に残さない社会人向けの解消エクササイズ！（肩・腰の疲れ解消）

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【毎日5分】デスクワーク疲れ解消ストレッチ【セルフケア】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【寝る前にやる】カラダの不調を解消する10分ストレッチ！【頭痛/肩こり/不眠/イライラ/生理痛/むくみ】

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つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で\

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