தோப்புக்கரணம் போடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா? Benefits of Situps?

(4:55)

தோப்புக்கரணம் என்றால் என்ன மஹா பெரியவா விளக்கம் - Benefits of sit-ups explained by Kanchi Periyava.

(3:54)

Benefits of sit ups (Thoppukaranam) - Tamil

(2:43)

எந்த நோயும் வராமல் இருக்க தினமும் குசா தோப்புக்கரணம் மட்டும் போதும்| Kusa thopukaranam uses in tamil

(3:18)

தோப்புக்கரணம், super brain yoga benefits

(1:46)

உக்கி/தோப்புக்கரணம் நன்மைகள்#information

(6)

உடலை வலுவாக்கும் தோப்புக்கரணம் | Nextday360

(2:44)

MEDICINAL BENEFITS OF THOPPUKARANAM | தோப்புக்கரணம் போடுவதால் ஏற்படும் மருத்துவ நன்மைகள்

(3:44)

benefits of sit ups || thoppukaranam tamil || improve brain ability||

(4:34)

தோப்புக்கரணம் போடுவது எப்படி? ஏன்?Thoppukaranam Super Brain Yoga

(3:41)

தினமும் தோப்புக்கரணம்

(45)

தோப்புக்கரணம் எனும் சூப்பர் பிரைன் யோகா | Super Brain Yoga Benefits

(3:50)

🕐தினமும் 🧘தோப்புக்கரணம் போடுவது இவ்ளோ நல்லதா?!✅😍| Thoppukaranam benefits shorts | Dr.Shanthi Krishna

(49)

தினமும் 5 நிமிடம் தோப்புக்கரணம் போட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா.? | Tamil Health Tips

(3:20)

தோப்புக்கரணம் போடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Agam Thaedal - Dr B Yoga vidhya - Part2 - Tamil

(2:13)

Thoppukarnam - Sit.Ups (தோப்புக்கரணம்)

(2:58)

Why Women are restrained from doing Super Brain Yoga | பெண்கள் ஏன் தோர்பி (தோப்பு) கரணம் போடக்கூடாது

(6:32)

தோப்புக்கரணம் போடுவதால் இந்த உறுப்பு வளர்ச்சி அடைகிறது

(1:31)