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60歳以上の人の寿命を縮める5つの習慣

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70～80歳の方へ: より健康な生活のために避けるべき6つの寿命を縮める習慣！

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30代からの急な老化を防ぐ13のルール

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絶対にやってはいけない若さを失う習慣5つを解説します

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【老化しない人の特徴】科学的に証明された老けていく原因と老けないための方法【ゆっくり解説】

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アラフィフ　老けない人の習慣10選#shorts

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老けない食習慣3選！

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毎日〇〇20g食べると見た目が10歳若返る【老けない習慣#143】

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老けやすくなる生活習慣6選 #shorts #雑学 #豆知識 #生活習慣 #習慣 #老け顔 #老い #老化 #老化防止 　VOICEVOX:青山龍星

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老け込みたくないなら座り方！座る習慣でシニア世代・高齢者の健康寿命が変わってきます。姿勢の維持、猫背、背中が丸く動きづらい体になりたくない、介護予防を目的に簡単エクササイズを実践していきましょう！

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