仁武區泥水淹到腰！ 水退了...店家急清理善後【最新快訊】

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床上也能鍛煉？腰疼不舒服，就練它！#腰肌勞損 #腰痛 #瑜伽 #shorts

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腰閃到按壓穴位治療

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腰肌勞損要多久才能恢復

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閃到腰！怎麼辦？教大家一個穴位按摩自救法 #shorts

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為什麼搬重物閃到腰

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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Sudden low back pain? 1 action for quick relief

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「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 · 直播

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閃到腰 一招急救! 瞬間原地變正常（好比車沒油,這招還能跑10公里）

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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

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脊椎滑脫是怎麼造成的？下背痛舒緩方法教學！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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腰椎滑脫會讓腰麻痛又無力？這族群容易腰椎滑脫？腰椎滑脫一定要開刀嗎？腰痛是神經痛還是肌肉痠痛？民俗療法的喬骨安全嗎？教你改善輕度腰椎滑脫的簡單運動！｜黃瑽寧（feat. 劉偉修、陳曉謙）

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10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain!

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自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

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Jimmy閃到腰？

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閃到腰能動嗎？教你這三個溫和小動作，平常也能練習哦！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #閃到腰 #強背訓練營 #bodylearning

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腰椎最喜歡的動作，保持一分鐘，適合腰不好久坐腰酸的朋友

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Back waist｜Super stretch for your back 腰背萬能拉伸

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这样的姿势躺着，腰椎恢复的很快

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一招舒緩腰痠背痛 #療癒 #腰痛 #腰痠背痛 #腰痛解消 #腰酸背痛 #腰痛対策 #痠痛 #骨盆 #婦科 #養生 #養生動作 #生理期 #生理痛 #月經 #經期 #女性 #女人 #國父紀念館

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腰不太好的一定要每天这样躺一躺，真的太舒服了 #腰疼 #颈椎腰椎肩周炎

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【腰又痛了嗎？】

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改善腰椎间盘突出和腰肌劳损，还可以收胯，瘦侧腰，每侧保持3060秒，做3组

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改善腰椎间盘突出和腰肌劳损，还可以收胯，瘦侧腰，每侧保持30 60秒，做3组 #腰椎间盘突出 #gym #workout #Shorts

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腰背酸痛的滾起來

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