목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

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10분, 뻐근한 허리 시원하게 풀어주는 누워서 하는 요가 | All Level

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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[힐링트리뮤직] 우와 진짜 놀랍다. 하루10분 만병을 치료 해주는 힐링 명상 기치료 음악 및 영상, 명상음악, 스트레스 해소 음악, 긴장이완음악, 편안한 음악 (치유음악)

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무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

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어린강아지 성격 형성은 어떻게?

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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[서리요가#64] 목돌리기부터 박쥐자세까지 13분 스트레칭 /모닝요가

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증

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명상과 함께하는 힐링요가 | 편안한 25분 전신스트레칭

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하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

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(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가

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밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

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뻐근한 척추를 건강하고 시원하게 해주는 요가 / 10분 데일리 요가

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사무실 스트레칭 10분! -목,어깨편(승모근 뻐근함 , 두통, 거북목, 라운드숄더)

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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[서리요가#467]뻐근한 몸을 풀어주는 12분 전신요가 / 아침요가, 자기전요가

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하루 종일 뻐근한 목/어깨 관절 스트레칭│앉아서 하는 10분 요가 (ft.안다르)

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(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭

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(10분 요가)뻐근한 등을 위한 스트레칭 루틴 | 굽은등펴기, 라운드숄더

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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뻐근한 어깨와 통증 완화를 위한 10분 어깨 스트레칭

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뻐근한 목, 어깨통증 풀어주는 요가 10분

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