到底16蹲傷膝嗎？錯！最傷的其實是腳踝！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #16蹲 #強背訓練營 #bodylearning

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經常膝蓋痛，蹲下要注意！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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蹲下 坐下 這樣不傷膝！這些壞習慣 讓你痠痛難耐！ 健康2.0精華 脊椎保健達人 鄭雲龍 @tvbshealth20

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單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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深蹲正確姿勢！小心蹲錯傷膝蓋【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20

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膝蓋老是卡卡嗎？有可能你遺漏了一個小細節！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #膝蓋 #強背訓練營 #bodylearning

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葉問蹲挑戰，小心你的膝蓋 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

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爆紅「16蹲」門檻高易傷膝蓋？不如改練這個動作！｜康健雜誌

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Broken Knee Meniscus Damage? Find 5 'Little Switches' Knee Energetic

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Bad legs and feet unstable walking? I'll teach you 2 little tricks to 100 strong legs and feet eve

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上下楼，膝盖不舒服？解开膝盖下方筋节，膝腿轻松又有劲【人体百科David伟】

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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