காயம் தடுப்புக்காக 5 நிமிட முன்-ஒர்க்அவுட் வார்ம் அப்

(6:45)

How long should we exercise ? | சராசரியாக நாம் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் ? | Exercise Tips

(1:18)

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளவேண்டிய உணவுகள் | Food for Exerciser | Dr Ashwin Vijay

(1:23)

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் இதை வார்ம் அப் செய்யுங்கள் | விரைவு வார்ம் அப் வழக்கம்

(6:27)

வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் வார்ம் அப் வழக்கத்தை | விரைவான மற்றும் பயனுள்ள | ரோவன் வரிசை

(10:2)

உடற்பயிற்சிக்கு முன் செய்ய வேண்டிய ஸ்ட்ரெட்சிங் பயிற்சிகள் || Stretching Exercise for Before Workout

(3:17)

Exercise Time: உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம் எது? Explained | Health | Fitness

(4:31)

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய 5 முக்கியமான உணவுகள் | What to eat before workout Tamil

(2:57)

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் || What to eat before workout tamil

(3:14)

உடல் எடை குறைக்க எந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யவேண்டும் | Weight Loss \u0026 Stress relief Exercise

(2:28)

உடலினை உறுதிசெய். || உடற்பயிற்சி செய்யும் முன் நான் சாப்பிடலாமா? || Bro. Surya Fitness Coach

(4:18)

3 Harsh Fitness Truths You Are Not Ready to Hear (தமிழ் )

(12:16)

தூங்குவதற்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்பவரா || Sleeping Before Workout is Good or Bad ???

(3:23)

ஒரு எளிய \u0026 அதிக பயனுள்ள உடற்பயிற்சி | 1 simple powerful exercise | Dr Ashwin Vijay

(1:49)

Quick Warmup Exercises Before Workout|உடற்பயிற்சிக்கு முன் செய்ய வேண்டிய சிறந்த Warmup|Tamil

(7:10)

உடற்பயிற்சிக்கு முன் இந்த 5 தவறுகள் உயிருக்கே ஆபத்தாகிறது | Never Do This 5 on Physical Exercise

(10:38)

உடற்பயிற்சியின்போது முறையாக warm-up செய்வது எப்படி /How to do warmup | Tamil

(12:21)

உடற்பயிற்சி (exercise) செய்வதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய(warm-up) உடற்பயிற்சி

(1:25)

What to Eat BEFORE \u0026 AFTER WORKOUT | GYM WORKOUT TIPS | GYM FOODS | BODYBUILDING

(8:15)

Walking Exercise \u0026 Stretching | நடைபயிற்சி முடித்ததும் செய்யும் உடற்பயிற்சிகள்

(2:7)

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்|What to eat before workout

(5:36)

உடற்பயிற்சிக்கு முன் உண்ணலமா |Right Time For Food , During Exercise |DR. Senthilkumaran

(2:40)

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Foods to Eat Before Doing Exercise

(5:12)