【八卦盤龍】【20210403(01)】炮捶與八掌拳為八卦的母拳

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【八卦盤龍】【20210403(02)】一招當一趟拳練，以八掌拳為例

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【八卦盤龍】【20210403(04)】八卦推太極，先要練鬆肩關節，動在才正確

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【八卦盤龍】【20210403(07)】練八卦和太極目的，是要找回自然 ( 老師補述 : 開閤鬆緊孰為先？順其自然或無為不是放棄的藉口。)

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【八卦盤龍】【20210403(09)】其根在腳？練武應思考不同情境下適合的發力方式，培養應變能力。( 老師補述 : 「其根在腳，借地之力」不是武術的唯一標準。)

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【八卦盤龍】【20210403(05)】修拳。練拳，不是沒意識做動作，要明確知道為什麼做成這樣，以及鍛鍊什麼。

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【八卦盤龍】【20210403(08)】區分用力與用勢的差別 八卦拳利用勢來移動 平常要多去體會身體的細微變化和地心引力之間產生的關聯性 用體的重心來移動 以腿來承接力量

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【八卦盤龍】【20210403(11)】纏腕，手放鬆每一根手指前引做繞圈，垮過對方的手腕 ( 老師補述 : 指尖繞圈成大圈。)

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【八卦盤龍】【20210403(06)】知與行的配合，回歸自己的身體；去除干擾，才有純粹

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八卦鏡到底怎麼用？風水寶物鎮宅驅邪招財納氣！但掛不好會招來災禍｜太乙道小知識 EP07

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【八卦盤龍】【20210313(04)】練馬步 氣力要能分 ( 老師補述 : 馬步唱歌，跑步調氣。)

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【八卦盤龍】【20210327(02)】建立力線，貫穿手尖到手肘到肩到背，無論是手持兵器或徒手練拳。( 老師補述 : 關節串連成線的肢體運用。)

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【八卦盤龍】【20210403(03)】練拳要找出正確的體感；一動無有不動，一動能教，無有不動無法教；每一個動作有一個意念，動作與意念相符合，才是正確

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【八卦盤龍】【20210403(10)】要學東西，做好學生該做的就好，進步要靠自己練出來，孤獨練習時間越長，進步的越快 ( 老師補述 : 學習是孤獨的事，不要依賴老師或團體。愈能孤獨練習進步愈快。)

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【八卦盤龍】【20210410(01)】呼吸，先要有強度，才能講方向性；丹田力來源不在丹田；橫膈膜的橫開與上下起伏 ( 老師補述 : 現代運動要注意空污。呼吸要有強度和方向性。)

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【八卦盤龍】【20210320(02)】走掌動作不能簡化；傳統練武術，不只有技術，而是一種能夠改變人的教育方式；自我覺察的重要性

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【八卦盤龍】【20190427(01)】

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【八卦盤龍】【20210313(01)】八卦拳珍貴的擰。多去尋找及訓練引力，分別和推力的不同。( 老師補述 : 引力與推力的探討，十分重要。)

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【八卦盤龍】【20190519(01)】

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【八卦盤龍】【20210327(01)】手往前鑽延伸轉動，帶動身轉腰轉，上步跨擺步，再上扣步，擰身肩鬆退步回身

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【八卦盤龍】【20211030(01)】八卦劍的捧笏上朝使用八母掌(屬肺)的勁，注意手勢的位置與力量，而劍劈星寒，為劍刃朝上劈

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【八卦盤龍】【20210116(01)】

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【八卦盤龍】【20210410(10)】流動碰到就走，但力量並沒改變，假設過程的每一點都是終點

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