39歳看護師3児の父。ほぼ毎日腹筋ローラーも頑張ってます。71日目～75日目編。 #Shorts

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39歳看護師3児の父。ほぼ毎日腹筋ローラーも頑張ってます。46日目～50日目編。 #Shorts

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71日目‼️懸垂をワイドグリップで頑張る54歳 #shorts

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懸垂30回計37350回1245日目#懸垂#千波湖 #pullup

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TRAINING DAY FOR PULL UP \u0026 DIP

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【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。

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Do this! You will 100% increase the number of pull up. Seriously.

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【会社員】懸垂とディップスを1年続けた変化／筋肉ついて激変

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「懸垂バー」を買ってから１年で人はどれくらい懸垂ができるようになるか検証！！Suspension！

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【○○を鍛えろ！】ジェイソンステイサムの体になる筋トレ方法について

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懸垂毎日しても大丈夫？それとも意味ない？【効果が出るやり方】

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【筋トレあるある】ジムの朝と昼と夜の客層の違い

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【中年太りダイエット】懸垂。鉄棒で脂肪燃焼させよう

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懸垂を毎日やってはいけないって本当？

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『毎日懸垂９９日目』#shorts #ダイエット中

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『毎日懸垂９２日目』#shorts #ダイエット中

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ぽっちゃりトレーニーの懸垂チャレンジ３日目 #shorts

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38歳3児の父、毎日懸垂頑張ります。初日編。 #Shorts

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『毎日懸垂１日目から９０日目』比較してみました#shorts

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『毎日懸垂１０１日目』#shorts #ダイエット中

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#毎日懸垂２１０日目 #ダイエット中 #shorts

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『毎日懸垂１４０日目』#ダイエット中 #shorts

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背中に鬼が宿るまで　10日目　#shorts ＃懸垂　#トレーニング

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『毎日懸垂３９日目』 #shorts

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㊗️100万再生🎉男の行動でジム騒然…！　#shorts

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『毎日懸垂43日目』 #shorts

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懸垂93日目 #懸垂 #筋トレ #文鳥

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