草酸高容易导致肾损害，医生建议，这些蔬菜吃之前要先焯水

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61歲男子吃菠菜后腎衰竭，后半生都要靠血透來維持 醫生：含草酸的蔬菜在烹飪之前焯水60秒，可以去除掉大部分

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[大厨阿斗]7种易吃出结石的蔬菜，草酸含量一个比一个高，有3种很多人不知道

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8种易吃出结石的蔬菜，草酸一个比一个高，还只会焯水就错了

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醫生提醒：這些水果吃了會傷腎！吃多了，下半輩子洗腎度日！後悔沒早知道，很多人還大口大口吃！

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美食厨房，温馨提醒：高尿酸人群需要焯水的蔬菜说明，蔬菜中草酸较高，一定要焯水过一遍

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为什么说蔬菜一定要先焯水？营养师：降草酸、除异味，好处太多了

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61歲大爺吃菠菜沒焯水，確診急性腎損傷，醫生：7種蔬菜焯水再吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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這7種菜竟能把腎「堵壞」！醫生：炒菜前這個動作很關鍵

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伤肾最狠的菜，伤肝毁肾全是毒，99%的老人却天天吃【健康大诊室】

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毁肾汤，你还在喝吗？这几样食物和鸡肉一起煲汤，就会成为“鬼火汤”，赶紧换掉，保命要紧。【家庭大医生】

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55歲後要遠離菠菜？建議：不想躺病床，這6種蔬菜真的應該少吃

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酸性体质就会百病缠身？于康教授：人体内酸碱无法通过饮食来调节！【于康教你吃出健康】

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最新5大高鉀食物排行： 香蕉竟未上榜！ 第1名你絕對想不到， 多吃腿腳有勁防中風，一口氣爬10樓都不累！#養之道#高鉀食物#健康#養生#香蕉#食物排行

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中老年要遠離菠菜？醫生：不想晚年醫院跑斷腿，這6蔬菜盡量少碰#養之道#健康#養生#菠菜#蔬菜

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55歲後要遠離菠菜？醫生：不想躺病床，這6種蔬菜真的應該少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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65歲大爺天天吃菠菜， 2月後體檢， 醫生震驚：你吃了啥#三味書屋#健康#養生#中老年

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身體痛症要注意 草酸鹽慢性中毒 痛風不一定是尿酸過高 草酸鹽結晶也很厲害! Carnivore Diet 全肉飲食法 第2集 cc字幕

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草酸鈣簡介

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肾不好的人，吃它前先焯水，祛除大量草酸，避免肾负担加重！

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与肾结石无关⚠️蔬菜怎么吃都好！拒绝伪科普和天然食物焦虑！

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50【肾结石和肾功能不好的患者应该知道的常识】了解蔬菜中的草酸含量，远离高草酸含量的蔬菜，怎样吃才放心？保您一个健康的肾！

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这些蔬菜炒菜前必须焯水，再懒也别省这一步！蔬菜焯水的原理｜做菜时常用的方法就是焯水，能除异味，能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养。有些蔬菜有毒，若不焯水可能带来危险！（中医养生）【老安谈健康】

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Six spring vegetables that must be blanched to detox, three are unique to China

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5大類食物需要焯水吃，不建議直接下鍋炒，否則等於吃“毒素”！

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Not Blanching Equals Poisoning? 5 Vegetables You Must Blanch!

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不焯水等於在「服毒」！醫生提醒：這5種蔬菜再懶也要焯水！否則腎衰竭悄悄找上門！

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素食中的“嘌呤大户”被揪出来了！医生提醒：这4种菜，白给也不要吃丨李医生谈健康【中医养生】

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菠菜生吃沒問題：過水去草酸，這麼多年竟然做錯了！

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