פאמפ מהגיהנום- אימון רגליים | לידור דיין

(20:6)

פאמפ מהגיהנום- אימון גב | לידור דיין

(14:53)

פאמפ מהגיהנום- אימון חזה | לידור דיין

(14:9)

פאמפ מהגיהנום- אימון כתפיים | לידור דיין

(18:18)

פאמפ מהגיהנום- אימון ידיים | לידור דיין

(14:18)

פאמפ מהגיהנום - אימון בטן | לידור דיין

(15:31)

PUMP מהגיהנום! (חובה צפייה!)

(1:20)

אימון הבטן הטוב ביותר (15 דקות מהגיהנום) | לידור דיין

(20:32)

מהי משאבה?

(5:58)

CHASING THE PUMP - מוטיבציה לסגנון חיים לפיתוח גוף

(4:57)

גן עדן מתחיל בגיהנום - מוטיבציה אינטנסיבית לבניית גוף 🔥

(8:17)

POWER PUMP - שיעור פאוור פאמפ -זאוס ראשון לציון

(1:51)

אימון רגליים וכתפיים מלא | לידור דיין

(2:47)

אתגר 30 הימים מהגיהנום - אימון רגליים | לידור דיין

(26:52)

מהם הסטנדרטים לגוף האסתטי והחטוב | לידור דיין

(4:38)

הכוח בידיים שלך! (לא לשכוח לשתף) | לידור דיין

(9:22)

אתגר 30 הימים מהגיהנום (פרטים בפנים)

(2:35)

מה זה פאמפ?

(36)

איך להגדיל את המסה שלכם! (7 מיתוסים נחשפים!) | לידור דיין

(7:2)