駝背讓你很困擾嗎？這個動作可以增加胸椎伸直，幫助你改善駝背一天做5次，一次維持30秒，深呼吸用心感覺背部，效果就會好💪🏼

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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【Jojo 教練】隨時隨地矯正駝背！60秒開肩法 | 動思學院 MoveThink

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拉直圓肩駝背別急著貼牆💦！治療師教你1分鐘輕鬆改善︱李曜舟 物理治療師【早安健康】#圓肩 #駝背 #胸悶

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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

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逆轉駝背的秘訣，讓你放鬆時還是挺直的！！

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快速檢測是否有駝背習性｜康健雜誌

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上班族必練》旋轉放鬆胸椎 改善駝背醜體態｜康健雜誌

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駝背 正確挺胸 烏龜頸｜脊椎矯正專家Alena

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駝背竟會引起這麼多問題！🪄讓你背脊自信挺直的祕密武器！#黛莉貝爾 #養脂內衣 #手臂衣 #內衣推薦 #女生必看 #駝背 #胸悶 #體態 #身型困擾

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學會這招有效治圓肩，每天10分鐘，改善全身不良體態

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你到底有沒有駝背？沒有嗎？《Health健康動起來 feat 物治歐巴》 #脊椎 #按 #物理治療 #駝背

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被說駝背？教你自我測試 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態

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含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效

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《教練讓我問一下》練背就能矯正駝背？還要加上這個動作！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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