挑战7天瘦10斤！已减3斤！快来一起练！

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瘦身运动（7天挑战瘦十斤）

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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#格格驾到有氧➕无氧运动#形体健康瘦全身运动 #挑战七天瘦10斤

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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太阳 3-9-2023

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😲亲测有效！7 天狂减 12 斤的减肥晚餐秘籍！#减肥晚餐 #快速减肥 #7 天减肥法 #瘦 12 斤 #减肥秘籍 #晚餐食谱 #减肥攻略 #健康减肥 #减脂晚餐 #亲测有效 #减肥经验 #减肥打卡

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瘦身运动（7天挑战瘦十斤）

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7天挑战瘦十斤

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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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瘦身运动（7天挑战瘦十斤）

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