每天掐一掐，便秘全通畅！1天花3分钟，让你轻松排清宿便！

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3個動作輕鬆排宿便，早起5分鐘，親測有效。#瘦肚子 #排便困擾#便秘小妙招#居家鍛煉 #潤腸通便#shorts

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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长期便秘，积毒越深，按掐1个位置，排便一次比一次轻松！

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身上有2个便秘按钮！每天敲打3分钟，排空宿便，肠道好轻松

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清宿便排腸毒，每天堅持三個動作，保持健康腸胃

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白蘿蔔+它 改善便秘 #便祕 #腸胃蠕動

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早起1杯 趕走便秘 #shorts

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什麼纖維治便秘最有效？ @dietitianyc

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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1招穴位＋3招動作 輕鬆擺脫便秘

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便秘讓人變醜！“一三一四”點穴法，通腸道，排出陳年老宿便！【健康管理師李晓】

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促進腸胃蠕動、改善便祕還能緩解經痛，花環式怎麼做？｜Heho帶你做瑜伽

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练习这个动作便秘居然都好了，坚持打卡，顽固性便秘也能顺畅排💩 #便秘 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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蛤 天天排便也會便秘?! #shorts #宿便#腸道#腸胃#纖維#壓力

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腸好肌膚水嫩！1招中國式瑜伽 排宿便、排毒素

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排便不暢、痔瘡、便秘怎麼辦？按孔最穴 #short

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