코브라자세 이거모르고 하면 허리작살 납니다

(45)

검증된 코브라자세 정확한방법 알려드려요

(53)

구부정한 자세교정! 전문가가 알려주는 코브라 자세 복근 스트레칭!

(4:35)

햄스트링, 늘리지 마세요(for.코브라 자세\u0026허리통증)

(7:55)

요가 코브라자세 (부장가아사나) 이거 모르는 사람 꼭 있다‼️ #요가강사 #요가강사운동 #코브라자세 #부장가아사나 #요가후굴 #상체스트레칭 #상체근력 #허리운동 #팔운동 #요가

(14)

[굿볼 메소드] 완벽한 코브라자세를 위한 기능해부학 후굴안될 때 필수

(9:46)

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

(27:1econd)

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

(21:11)

[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!

(13:51)

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

(19:20)

척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭

(14:36)

Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱

(9:39)

엎드려 하는 신전동작

(14:16)

기립근이 당기고 뻐근할 때 필수시청!!

(3:48)

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

(8:59)

어깨, 골반을 시원하게 풀어주는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭, 중급요가

(52:57)

코브라자세 쉽게하는법

(19)

[YOGA POSE SERIES NO.38] COBRA POSE_코브라자세

(1:53)

코브라자세 이렇게 해보세요 / Try this cobra pose

(38)

부장가아사나 '코브라자세'를 오래 유지하기 위한 제대로 된 정렬법

(58)

앞으로 엎드려 해보세요! 허리통증 사라집니다[코브라자세, 스트레칭]

(14)

홈 트레이닝 1분! 코브라 자세 복근 스트레칭! 구부정한 자세교정!

(2:9)

요가 할 때마다 헷갈려 코브라 자세랑 업독.. #shorts#요가

(29)

[ 코브라 ] 어깨가 개입되지 않아야 척추 신전에 도움이 됩니다 / 톱니근들을 활용한 코브라 자세

(11:29)

허리통증을 줄여주는 코브라 자세🐍

(26)

부장가아사나(코브라 자세)나 업독, 이 디테일 하나로 허리와 어깨 부담을 줄일 수 있습니다

(32)

요가동작 코브라후굴자세 잘하려면 척추의 커브부터 만들자

(5:4)

[마름모코어 스트레칭 ] 코브라 / 어깨가 개입되지 않아야 척추 신전에 도움이 됩니다 / 톱니근들을 활용한 코브라 자세 / 원본 영상은 댓글에

(1:)