12公斤壺鈴輕鬆吸 !? 可能比你還會舉 - 日本Bmxmao MAO Clean M6 手持無線吸塵器

(43)

12公斤壺鈴輕鬆吸 !? 可能比你還會舉 - 日本BMXrobot MAO Clean M5 手持無線吸塵器

(46)

千萬不要小瞧壺鈴搖擺這個動作，每天堅持200?不知不覺馬甲線出來了，背薄了，手臂細了，臀腿也有明顯變化！ #居家鍛煉 #壺鈴搖擺 #健身#空腹運動

(9)

日甩盪壺鈴300下，一起來吧(極佳的燃脂效果-壺鈴瘦身)

(30)

✨正確的壺鈴擺盪 Kettle bell Swings✨

(12)

12公斤壺鈴輕鬆吸 !? 可能比你還會舉 - 日本BMXrobot MAO Clean M5 手持無線吸塵器

(46)

壺鈴搖擺這個動作，如果你能每天堅持完成300次，堅持一個月，你會來謝我！#壺鈴訓練 #健身 #居家鍛煉 #壺鈴搖擺

(15)

居家運動不想跑跳，可以去練壺鈴搖擺這個動作，按照這個計劃堅持下去，這個夏天期待更好的自己！加油！#居家鍛煉 #壺鈴搖擺 #壺鈴 #自律

(36)

✨第一次碰「壺鈴」就喜歡上壺鈴｜台南健身房✨

(7)

壺鈴合集，塑形全身#居家鍛煉 #壺鈴訓練 #小動作大作用 #瘦全身 #瘦肚子

(10)

練壺鈴如何不靠腰！？ How to Rack the kettlebell without Lower Back Pian?!

(44)

居家一个壶铃也能练全身，多增强力量训练，瘦下来之后也不会松松垮垮#壶铃 #壶铃的锻炼方法

(10)

居家壶铃经典动作居家锻炼

(9)

✨不要再誤解壺鈴啦！漂亮動作就靠它｜台南健身房✨

(9)

壺鈴練臀腿6個動作就很夠 6 kettlebell lower body workout #fitnessgirl #fitnesslife

(19)

壶铃合集，全身塑形#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形

(10)

掉秤巨快，分享一些壶铃运动小知识，知道正确的运动方法，才能更好的减纸哦～#变瘦变美变好看 #减脂 #好身材练起来 #自律 #壶铃

(10)

高效瘦身燃脂！壺鈴居家運動，四動作訓練核心、心肺，練出性感翹臀、馬甲線 feat. Kimberly｜Beauty美人圈

(3:45)

花式壺鈴動作組合串流 EP. 08 Kettlebell Juggling Flow

(26)

正確完成硬舉動作💪👀

(14)