中学生は４０秒で何メートル走れる？陸上競技の定番メニュー!解糖系（耐乳酸）トレーニング！

(53)

400m強化トレーニング#400m強化 #解糖系 #乳酸 #野球 #全力疾走 #乳酸再利用 #スピード向上 #リカバリートレーニング

(15)

坂道40秒間走　耐乳酸トレーニング

(3:50)

【初心者必見】速く走るための3つのコツ

(15)

乳酸地獄、このトレーニングに乗り越える！ #ランニング #中学陸上 #マラソン #中学陸上部 #1500m #3000m #ランニングフォーム #中学一年 #onfriends #親子ラン

(28)

1000m世界記録2分11秒ペースに挑戦した結果ww【時速27.5km】【陸上競技】

(25)

100m強化トレーニング#100m強化 #解糖系 #乳酸 #サッカースプリント #全力疾走 #ハイスピード維持 #爆発的パワー #競技観察 #走力向上

(17)

【陸上TR】400m最後の切り返しのための練習 #乳酸 #再利用 #陸上スクール #筋緩衝能 #体育専門学群 #体育専門学群 #陸上トレーニング #タイシン

(28)

キロ3分40秒、脱力ラン、力を抜いて走れるようになってきました。 #中学陸上部 #ランニング #中学陸上 #マラソン #1500m #3000m #ランニングフォーム

(24)

【1000m】持久走最初から全力で走ってみたらヤバかったwwww

(1:1econd)

持久走を速く走る4つのコツ

(24)

乳酸溜まりすぎたらメニュー変えがち#マスターズ陸上 #短距離#あるある

(9)

年綱選手のリレーごぼう抜き！

(14)

\

(11)

【400ｍ疲れない走り方】対乳酸能力を高める練習メニュー

(4:42)

無酸素運動の限界！40秒間走3本！

(3:27)

【走り方、中学生/高校生向け】中高生向けMENU①〜軸〜

(3:45)

“9秒台”桐生選手が子どもたちに早く走るコツを伝授！

(39)

ランニングが続く人、続かない人 #ランニング#ダイエット#健康

(5)