【1枚80kcal】4日間作り置き 痩せる毎日の朝ごはん オートミールガレット

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163cm42kg１日のご飯🫶🏻#1日の食事 #食事記録 #食事vlog #vlog #ダイエット #diet #モデル #food #foodvlog #shorts #shorts

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Lose weight with just one in the morning✨Recommended for people in their 60s❗️This is the breakfa...

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5日分のオーバーナイトオーツ作り置き。平日の朝食、楽ちん。#shorts#オートミール#作り置き#mealprep

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