每天駝背折腰是變胖推手！瑜伽貓式回正姿勢，告別贅肉痠痛【早安健康】

(1:47)

駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

(18)

你在做貓式的時候是不是也是在用腰部使勁兒呢？ 這樣不對哦！正確答案看視頻！ #Shorts

(38)

Back 2-3 貓拱背伸展 Cat Stretch

(20)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

[8 minutes] Get a beautiful upper body ✨ Exercises you can do while standing

(8:38)

【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

(16:23)

躺姿放鬆 | 脊椎舒展【療癒瑜伽】25分鐘 Yoga For Relaxation ★ #助眠 #放鬆 #舒壓 #自律神経 #正念

(26:17)

25分鐘 基礎瑜伽【脊椎肩胸舒展】Yoga Basics ★ ★ #不需瑜伽墊 #久坐族 #初學者瑜珈

(27:3)

脊柱保養瑜伽 | 緩解腰酸背痛 | 改善含胸駝背 【10mins】

(11:33)

【女性經絡瑜伽——乳腺疏通】疏通乳腺 | 心肝脾經絡 | 女性保養 | 淋巴排毒 | Yoga for Women

(27:15)

坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!

(8:20)

10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

(12:21)

矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態

(12:4)

#駝背#骨盆前傾#圓肩#懶人姿勢#體態#脊椎側彎#脊椎側彎矯正#鎂栩物理治療師#體態矯正#scoliosistreatment

(16)

開肩扭轉式：每天3分鐘，改善胸悶駝背、疏通手太陰肺經、幫助消化，擁有好氣色！

(49)

【趴出好身材】緩解身體的疲勞，改善駝背，堅持三分鍾這個動作你就可以辦到了！

(23)

【肩頸運動】一個簡單的動作改善含胸駝背，有效緩解頸部酸痛

(5)

調整改善駝背低頭的寫字姿勢 #物理治療 #脊椎 #脊椎側彎 #姿勢不良 #駝背 #肩頸

(35)

#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

(14)

@張開心 拉力器訓練，開肩美背，改善駝背，告別虎背熊腰#拉力器 #運動

(12)