10 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(10:43)

10 分鐘居家腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(10:34)

進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min intense abs workout. Do this everyday!

(10:54)

【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌/ 10 mins abs workout at home no equipment

(10:27)

十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备

(12:23)

10分鐘居家腹肌訓練【高級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(10:2)

15min Intense Lower Abs Workout | Get Ready For That 11 Line Abs | Simple \u0026 Effective

(17:21)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊

(19:7)

練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

(9:12)

30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複

(33:55)

18min Standing Abs Workout for beginner | Smaller waist | Home Workout ｜14 days challenge💋

(20:1econd)

10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

(11:21)

10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻

(13:12)

12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(12:2)

10分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】

(10:1econd)

10 mins Abs working! 十分鐘腹肌訓練～（repost with VoiceOver)

(11:40)

10 Minutes Intense Abs Workout TABATA (10分鐘腹肌TABATA)

(10:26)

10 Min SHREDDED ABS Workout | 10分鐘雕塑川字腹肌運動 減肥練腹肌【Bellysu減肥中】

(11:7)

10分鐘腹肌訓練│居家徒手練腹肌、中強度💪ft.Nic【Patrick FIT】│10 MINS ABS AT-HOME WORKOUT

(12:8)

10分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】

(10:39)

躺著就可以做！徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動｜每天一回練出馬甲線 At-home 10 min lying abs workout

(10:56)

10分鐘 腹肌訓練 | 練出六塊肌、 人魚線、馬甲線

(10:36)

[Week 1] 10min Abs Workout | Abs in 4Weeks! | Train Your Core Strength | Back to Our Fittest Moment

(13:16)

8分钟腹肌锻炼第1级

(8:15)

666腹部訓練超全面18個動作18分鐘

(18:53)

居家徒手10分鐘撕裂者腹肌運動 At-home 10min intense abs workout

(11:7)

【進階】12分鐘進階腹肌訓練 地獄訓練

(12:10)