【中医】想“长寿”先养肝！牢记这4个中成药，走好“长寿”第一步！ ｜中医｜健康养生｜肝｜老年养生｜

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怎么保护好自己的肾气？中医为你解答

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出汗！生病？需留意！从部位判断病症和方子。额→肝阳上亢或甲状过盛。鼻→肺气不足。颈→内分泌失调。胸→脾胃失和。腋下→汗腺过多过大或饮食过重。手脚心→脾胃湿热｜【老安谈健康】

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98歲老中醫一身無病痛，終於公佈養生秘訣，建議收藏起來慢慢看！ 中老年講堂

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长寿秘诀！肾阴虚、还是肾阳虚？腿脚2个症状，就能知道，看你肾虚属于哪种

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40岁后45%的人有斑块，70岁后人人都有。一旦变血栓随时有风险。最新医学发现，斑块竟可消退！如何逆转？如何降血脂保护血管？早知道早预防丨《养生堂》逆转血管斑块有方法🌳#养生堂 #血栓

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15年老糖友，不吃药血糖14降到5.1保持6年，是什么让糖尿病奇迹“消失”？糖尿病治疗国际最新研究共识丨《养生堂》 启动糖尿病“逆转”键 #养生堂 #养生有道#糖尿病#三高

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这个动作不一般！坐着锻炼100下，打开肾气之门，强壮全身更健康【人体百科David伟】

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胃不好的人，一定要吃5种天然“养胃”的食物，养胃排毒，人更长寿丨李医生谈健康【中医养生】

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经络拍打棒几乎家家都有，但你肯定没用对！看似普通却是国家老中医坚持几十年的宝贝，养护生命之网丨《养生堂》畅通全身巧用藤🌳#养生堂

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能辅助降糖的“神秘早餐”到底是什么？为什么糖尿病患者也必须重视活血化瘀？ 养生堂🌳 帮“两高”父母拦截并发症 #糖尿病 #养生堂

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寿命短的人，身上会有4处发黑，快对照自己看看！常常有人问我，得病前有没有什么征兆，我们可以提前预防下。我想了想，这4个部位发黑，可能身体就出现了问题！嘴唇黑、脸色黑、大便黑、额头黑【老安谈健康】

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心腎不交，整夜睡不著，“嬰兒式”蜷身睡姿，水火相濟，助睡眠【健康管理師李曉】

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天然“养胃药”找到了，每天吃两口，修复胃黏膜，恢复胃动力 | 李医生谈健康【中医养生】

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心腎不交的癥狀：心煩失眠、噩夢不停、頭暈盜汗，用這1種藥材，輕松助妳調理失眠！【侃侃養生】

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脾胃不适、便秘、尿频 几个小经方让您不再烦恼！20230903 经方里的中医智慧（下）|《健康之路》CCTV科教

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身体里一种东西增多，血糖必异常。85岁名医首次分享坚持20年的“抗糖铁律”。丨《养生堂》血糖伤心“痰”作祟

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