空中瑜伽 中階 straddle 盤腿 扛肩 手推分腿 延伸 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 展布後彎 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 天使倒掛變化 單手拉布翻身 手拉掛布後彎 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 Aerial Yoga 中階 level 1 ｜Full Bow 全弓式Purna Dhanurasana

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空中瑜伽 中階 向內外轉 前彎 前翻 手撐平衡 後彎 - Vanessa 玩泥沙

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#空中瑜伽 中階組合

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空中瑜伽 中階 站姿內轉 騎掃把 朝天蹬 分腿 搖籃 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 分腿 後彎 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 單腿繞布 分腿 髖上推 straddle - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 內轉 背後叉叉 手拉後彎 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 超級瑪麗 扛肩分腿 - Vanessa 玩泥沙

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丘比特之箭🏹️ ｜進階動作｜空中瑜珈｜Aerial yoga｜Avril’s Studio

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#空中瑜伽 中階drop組合

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空中瑜伽 中階 截肢腿 後彎 丘比特 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 掛肩勾腿 手提上爬 後翻 裙子 手提緩降 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 屈髖 手拉 大V字 反超人 後躺 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 蝴蝶腳 轉身 分腿 截肢腿 小drop 內轉 蓋粽子 - Vanessa 玩泥沙

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花式空中瑜伽 中階串連 - 套脖子 手提勾腿 雙腿後彎 手提下降 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 straddle 勾單腿 蓋髖 單腿後彎 分腿 倒掛天堂鳥 蓋粽子 力量分腿 - Vanessa 玩泥沙

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