Kerelihaste dünaamiline venitusharjutus

(12)

Kerelihaste, reie esi- ja tagakülje dünaamiline venitusharjutus

(14)

Säärelihase dünaamiline venitusharjutus

(7)

Kerelihaste aktivatsioon III

(6)

Säärelihase dünaamiline venitusharjutus III

(20)

Dünaamiline lähendajate venitus, puusaliikuvus

(13)

Reie esikülje dünaamiline venitusharjutus III

(10)

Reie sisekülje dünaamiline venitusharjutus III

(16)

Tuharalihase dünaamiline venitusharjutus IV

(21)

Kerelihaste harjutused

(6:59)

30-minutiline SeljaEri+Dünaamiline venitus

(30:54)

Seljalihaste dünaamiline venitusharjutus

(11)

Seljalihaste dünaamiline venitusharjutus II

(11)

Hüppeliigese dünaamiline venitus

(40)

Kerelihased tugevaks

(31:46)