【LEO_Vlog 006】徒步5公里, 终于见到传说中的库克冰川_新西兰之旅《第六天》

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新西兰徒步｜5公里走了8个小时？所谓的高级徒步道是有多虐？

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最后一次大课，手痛到无法说话，享受痛苦，期待成功 25公里 338配速 前5公里400热身，后面330节奏巡航

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徒步就是走路吗 ｜每天在城市走上5公里、跑上10公里的人，可能这样的锻炼已经没有用了！

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穿越丙察察，开奔驰G 500自驾探秘西藏冰川丨野生11

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开新小房车骑行出发西藏，进入无人景区，贵州大山坡爬没电，找水电，但接到铁锹了，它太开心了

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Aim to run 5,000 meters within 25 minutes | 10-week training schedule (first week)

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5公里如何突破20分? 免費教大家設計課表

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北斗上天 神舟翱翔都离不开它指路！船长带你揭秘中国第三代航天远洋测量船远望6号 | 开讲啦 The Voice 20210731

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天天跑步一個月，看我的身體起了什麼變化

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【跑步小教室】為甚麼跑得慢反而更快? 5000公尺15分8秒進步到13分59秒只用四年

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乌克兰玛莎：参加迷你马拉松，27分钟跑5公里，成绩还行吗？

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环绕清迈古城徒步一圈8公里

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[Eng Sub] How I achieved a sub-20 min 5k last Wednesday 終於跑到20分鐘5公里時間，Bo叔點樣突破呢個樽頸位??

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徒步五公里，实拍济南CBD，高楼大厦云集，建设不输一线大城市

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