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超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

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久坐造成的腰痠背痛，做這個動作舒緩！ 蔡佳純醫師

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腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

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