【姿勢を良くする方法】「猫背・巻き肩を治す」ための一石二鳥なトレーニング！【ピラティスで姿勢を治す】

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【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ　猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【10分で変わる！】姿勢がみるみる良くなる究極の姿勢改善ストレッチ #670

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【毎朝の新習慣】たった5分で姿勢が良くなる魔法のストレッチ

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【1回で変わる！】 全身のゆがみを整える姿勢改善ヨガ #612

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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【猫背改善ストレッチ】1回5秒×5回 忘れずに続けられるスマホ壁紙術も | あさイチ | NHK

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【毎日10分】猫背・肩こり・骨盤調整に効果的な姿勢改善ストレッチ #696

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【姿勢がが変わると見た目-5kg】猫背・巻き肩・ガチガチ背中を1回でほぐして整えるストレッチ

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【華奢で綺麗な背中と姿勢、二の腕を作る】ピラティス肩こり、巻き肩解消

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【猫背、肩こり改善ピラティスで姿勢美人】背中痩せや疲労回復にも

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600万再生された姿勢改善ストレッチ✨毎日やると周りに羨ましがられる姿勢になります！

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猫背対策ストレッチ【7分間】

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