想要养生，芡实是个宝！可别当作普通食材，它还有这4大好处

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黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】

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枸杞到底有什么功效？何以成为养生界的 “当红顶流”《本草流芳》 第8集 南山有杞 | CCTV「本草流芳」

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素食高湯好好喝！想熬出「濃郁」昆布高湯，竟然靠「火烤」昆布？ #健康好生活 #溫國智 #高湯 #昆布 #shorts

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中醫教你：四種養生食材，從日常生活強化你的健康！ | 健康大學堂 | 號外

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芡实最补肾吃法，益肾固精、补脾止泻，肾功直接提升30倍【健康听诊会】

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燕麦是害人精，还是营养佳品？长期吃燕麦，身体会发生这种变化，就连医生都惊呆了【养生大讲堂12】

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Pumpkin and it eat together, the effect is like a tonic!

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【健康好生活 超精彩回顧】美顏抗氧化的黃金食物 ─「玉米」 /// 養生素神湯 玉米起司可樂餅 玉米雞肉水管麵 玉米奶凍

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養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合︱林巧薇 中醫師【早安健康X健康大頭條】

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最便宜的祛湿王，把全身的湿毒都排出去，祛除百病一身轻松【养生有道2024】

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发芽食物的健康吃法大公开！哪些食物发了芽，营养会提升？|《名医话养生》Doctor Who 20210113【东方卫视官方频道】

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美国科技大佬研究出的抗衰老物质，神奇维生素能打败癌症 #名医话养生 2024-05｜FULL

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聰明藥膳養身 常見中藥材功效大公開【57健康同學會】第528集 2012年

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1 exercise 30 seconds + nut food, so that cells eat carbohydrates, reduce fat and blood pressure.

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养护脾胃，坚持做到四吃四不吃#养胃 #健康知识

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Natural Kidney Boosting Miracle: 3 Surprising Benefits of Millet!

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每年立秋後都要喝的黃芪枸杞茶，堅持每周喝幾次，感覺太好了 #養生茶#營養#女性健康#健康飲食#健康好生活#養生#美容護膚#shorts

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素菜養生湯，多喝強筋骨，健脾益腎，增強體力耐力，老人孩子都可以喝的湯，健身者千萬別錯過的低脂肪 #美食教程 #彭彭美食 #美食 #特色美食 #低脂肪 #特色 #教學 #food#養生

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Drinking the Four Gods soup to eliminate fatigue is super effective!

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