ถ้ากังวล ประหม่า ตื่นเต้น ก่อนการพูดสำคัญๆ จะแก้ไขอย่างไร

(9:19)

วิธีแก้ตื่นเต้นก่อนขึ้นพูดที่ง่ายและเร็วที่สุด

(3:26)

ประหม่า! ได้เป็น หัวหน้าครั้งแรก ทำไงดี? | Q\u0026A 97 | Hunter B

(3:5)

คลิปครูเงาะ 📎 3 เทคนิคลดอาการตื่นเต้น

(5:11)

พูดต่อหน้าคนหมู่มาก การพรีเซ้นท์งาน ทำอย่างไรให้ไม่ประหม่าและพูดได้ดี

(11:15)

4วิธีแก้ความตื่นเต้น กลัวตัวสั่น ให้อยู่หมัด มะลิดา ภัคเครือพันธุ์ aj.malida

(7:27)

ปล่อยวางบ้างก็ได้ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระเมธีวชิโรดม - พระมหาวุฒิชัย) ไร่เชิญตะวัน

(57:9)

ทัวร์ลง คนตื่นธรรม อ.เบียร์ เปิดจุดอ่อน เงินบริจาคทำสลบได้

(4:5)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ \

(1:1:7)

พูดเก่งแน่ๆแค่ทำแบบนี้ก่อนนอน | EP31

(23:54)

อย่าคิดเยอะ ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา | Mission To The Moon Remaster EP.18

(16:17)

คิดฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตแย่😩 แก้ได้อย่างไร ? | สมาธิ 360° | EP.2

(13:14)

นิสัยอะไรที่ทำให้คนอื่นเคารพคุณ? | 5 Minutes Podcast EP.1177

(6:34)

3 เทคนิคลับ ระงับทุกความตื่นเต้น !! | LIVE Replay EP.61

(1:9:54)

EP.39 แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร

(1:1:15)

7 วิธีหยุดอาการตื่นเต้น แบบได้ผลชะงัก !!

(7:29)

The Best in You : ตอน วิธีลดความประหม่าที่ได้ผลดีที่สุด!!!

(4:11)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

การลดความประหม่าด้วย Intention | Quartz Talks | ONE Degree | เปลี่ยนชีวิตที่หนึ่งองศา

(24:34)

แชร์วิธีลดความกลัว ประหม่า ตื่นเต้น เมื่อต้องสื่อสารและพูดต่อหน้าสาธารณะกับบุคคลที่สถานะสูงกว่าเรา

(12:47)

3 วิธีรับมืออาการแพนิค ด้วยตนเอง | เม้าท์กับหมิหมี EP.88

(5:47)

พูดประหม่าสั่น แก้ยังไงดี | EP35

(27:27)

ลดความกลัวและความกังวล | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

(6:29)

วิธีจัดการกับความประหม่า ตื่นเวที เคล็ดลับชนะความกลัวเวที เมื่อต้องพูดในที่ชุมชน/ผศ.ดร.อาภา ภัคภิญโญ

(10:31)

เช็กโรคกลัวการเข้าสังคม : CHECK-UP สุขภาพ

(3:17)

4 เคล็ดลับ \

(4:)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

ปรับวิธีเข้าสังคมอย่างไรให้ดูเป็นคนที่น่าคบหา? | 5 Minutes Podcast EP.1236

(5:50)

ใครบ้างกลัวการพูดในที่ชุมชน อาการประหม่า ตื่นเต้น วิตกกังวลเมื่อต้องพูดหน้าเวที/ผศ.ดร.อาภา ภัคภิญโญ

(4:35)