全身の疲れに！誰でもできる簡単スワイショウ、分かりやすく説明しています。

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誰でもできる簡単な気功体操『スワイショウ』腕を振るだけで全身に嬉しい効果！

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【朝のストレッチ】ラジオ体操より気持ち良いスワイショウ！【40歳からの脱力トレーニング】自律神経が整う朝活を一緒にやってみよう！

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5分で全身緩むストレッチ『スワイショウ』超硬い人が柔らかくなる万能体操！自律神経、肩こり、腰痛、猫背、反り腰！

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【初心者】3分脱力ストレッチスワイショウのやり方！自律神経！姿勢矯正！全身が緩む！ラジオ体操より簡単に出来る！

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【10分間】体軸スワイショウ！脱力トレーニング【誰でも毎日出来るストレッチ】セロトニン 肩こり 腰痛 疲労回復 身体の使い方 猫背 反り腰 スポーツ

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【休日夜用】寝る前の全身脱力ストレッチとスワイショウ！1日の歪みをリセット！休み疲れを解消！

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【寝る前用】1日の疲れを取りさるストレッチとスワイショウ！【10分15種目】

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【10分間】脱力系トレーニングスワイショウ！最強の動的ストレッチ【姿勢矯正 セロトニン 肩こり 腰痛 スポーツ 自律神経】

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【雑スワ#19】5時間半スワイショウやってみました！！やらないと見えないものがある！！

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【12分間】2022年の運気爆上げスワイショウと呼吸瞑想！幸せホルモンセロトニンを増やす脱力リズム運動で身体が軽くなる！

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【最高の睡眠】眠れる脱力ストレッチスワイショウ！寝る前にやると副交感神経が超働いてぐっすり朝まで眠れる

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【雑スワ#26】いつもと違う＂上下と前後＂のスワイショウもやってみた。

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【夜専用10分】寝る前の脱力ストレッチスワイショウ！1日の疲れを取り去る脱力睡眠法

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【Isu jiku Method】The effect of shuai shou taught by Nishiyama sensei was amazing! 【Tai Chi Chuan】

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【雑スワ#09】スワイショウで痛みを感じたらチャンスだ！！

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【肩回し】効率の良い＂肩こりが楽になる＂肩回し！

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【毎日10分】 これ1本で全身の疲れが取れる！ 極上の疲労回復ストレッチ #673

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【50代からの大人ヨガ】腕を揺らすだけで疲労回復！脱力トレーニング「体を“ゆらす”気功体操スワイショウ」

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【10分間】スワイショウ脱力トレーニング10種【毎日一緒にやってみよう！】セロトニン 肩こり 腰痛 疲労回復 身体の使い方

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【2024】【10分間10種】スワイショウ脱力トレーニング！セロトニン 肩こり 腰痛 疲れ 自律神経 身体の使い方！柔らかい体で気の循環を高める！

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【3分間】ストレッチするのが面倒な時にはコレ★スワイショウ(中国の健康体操)★腕を振るだけ！血流促進！肩こり改善！ #76

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健康体操スワイショウとは？

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【最高の昼】脱力スワイショウ5分！昼から動ける体づくり！血流を上げて柔軟性を高めるストレッチ！

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【10分間】脱力でリラックススワイショウ！柔軟性を高めるストレッチでセロトニンを増やそう！リズム運動、スポーツ、ダイエット、身体の使い方、自律神経に！

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腰痛・肩こりでお悩みの方におすすめ健康体操～スワイショウ～

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【初心者向け】誰でもできる腕振りスワイショウ5分【セロトニントレーニング】姿勢矯正 瞬発力 集中力 動的ストレッチ

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最速で邪気を払う気功「スワイショウ 甩手」のやり方

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【寝る前5分】全身ストレッチ！1日の疲れを取ってぐっすり眠れるスワイショウ！疲労回復、快眠、リラックスに！

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【最強脱力トレーニング】40代からはスワイショウをやろう！腕を振るだけ！姿勢矯正！自律神経！更年期！肩こり！腰痛！ダイエット！

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