[문명특급 EP.116] (ENG) \

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다리도 찢고 턴아웃은 덤으로 가져가세요(간단한 따라하기)

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다리도 찢고 승부도 찢었다 연예인 도장 깨기 1탄 신수지 편

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다리 찢기 20년 노하우 공개합니다.(제발 무식하게 다리찢지마세요.)

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수백명이 성공한 유료강의급 다리찢기 순서 알려드림

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

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🔥이번생에 다리찢기🔥 세상 가장 쉽게 일자 스트레칭 되는 비법 대공개 + 골반교정

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스트레칭\u0026테크닉)다리도 찢고 그랑바뜨망 기둥다리도 배워요

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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자기 전 누워서 1분만 해보세요! 중년 뱃살 내장지방 걷기운동 후 하면 다리부종 저림 싹 사라지네요[무릎 관절 부담없는 운동, 고관절 스트레칭, L자 다리 효과]

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[자기전10분] 다리라인 예뻐지기 스트레칭

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하루 10분 유연성 늘리기 따라해보세요 | 뻣뻣한 몸이 유연해지는 스트레칭

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안해본 사람 말도 마세요~ 보기만 해도 ㄷㄷ

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트롯테이너 안소미, 다리도 찢고 무대도 찢은 퍼포먼스 끝판왕 ‘돌리도’♬

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벽에서 다리찢기 이렇게 하셔야 효과 있어요

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쉽게 다리찢는법

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다리찢기 180도 완성의핵심 엉덩이를 들어서 누르고 싶은데 못들겠다면 꼭 보세요~!

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다리를 찢고 싶은 분들에게. with 폼롤러

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[거치면 흥하리] 어디서 예능 고수 향기 안 나요..? 다리도 찢고 할머니댁도 찢은✂ 원어스가 왔잖아요🔥 (ENG SUB) | HIT Village

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다리도 찢고 인터뷰도 찢었다 [오이소보이소 토크쇼 시즌1]

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다리찢기 못하는 이유가 이거 였다고? 정말 쉽고 간단한 해결방법 알려드립니다

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다리찢고 라이브는 기본이던 2NE1 라이브🥹 #2ne1 #산다라박 #cl #vrew

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강제로 다리 찢으면 어떻게 될까? 😱

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다리찢기에 도움이 되는 4가지 스트레칭 I 고관절, 안벅지, 골반 유연성 I (Stretch good for leg flexibility)

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