無跳躍全身燃脂操丨零基礎大體重都適合，讓你快速激活全身肌肉，加速新陳代謝，燃燒全身脂肪，減肥真的很容易！

(4:3)

無跳躍全身燃脂🔥大體重速減脂肪丨全身減脂塑形訓練，動作簡單，全程站立；適合零基礎、大體重的小夥伴，每次循環🔄4組 搭配飲食效果更好哦～

(3:29)

大體重燃脂操🔥新手友好🌈｜今天的3分鐘無跳躍快樂燃脂操，零基礎新手友好，也適合宿舍學生黨上班族寶媽哦。 ✨全程站立無跳躍暴汗燃脂瘦全身，一起來練習！

(3:7)

三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

(23)

大體重全身燃脂訓練丨全程站立瘦全身，無跑跳適合零基礎的新手，每天在家堅持練一練，你的身材也會越來越好看哦！

(4:1econd)

超高效快速減肥丨全身燃脂操適合大體重和零基礎練習，全程無跑跳無深蹲，全身減肥超好用！變瘦真的很簡單！

(3:58)

無跑跳暴汗燃脂瘦全身訓練丨適合大體重零基礎的人，全程不用跑也不用跳，只要每天堅持鍛煉一段時間，你的身材也會也來越美喔！

(4:)

全身極速燃脂（無跳躍）超有效丨大體重友好

(4:)

全程站立無跳躍暴汗燃脂瘦腰腹訓練丨適合大體重零基礎的新手，只要每天堅持練一練，大肚腩水桶腰不見了，馬甲線真的會有哦！

(3:59)

低階全身燃脂操丨HIIT有氧訓練，零基礎大體重減脂超有效！動作超簡單，新手可以學！

(3:44)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

世界公认减脂最快的HIT方法，月瘦20斤，一起来吧！

(23)

4分鐘大體重快速減脂瘦全身，不跑跳膝蓋友好丨無深蹲無跳躍不傷膝蓋，燃燒全身脂肪減掉贅肉，每次重復5-6遍，燃脂更高效，記得每天練哦！

(4:45)

巨簡單！快樂燃脂暴汗全身丨全身胖的練這套就夠了丨零基礎

(4:)

清晨双倍燃脂训练，清晨空腹运动燃脂效率高，最大程度利用脂肪供能打造双倍瘦身效果！

(42)

每個動作30個 做三組，七天告訴我妳的變化~ #快速瘦背 #快速瘦身

(8)

兩周時間全身變瘦丨不節食不挨餓提高身體代謝，讓你在家就能快速減肥！

(3:7)

大體重零基礎丨不跑不跳瘦全身簡易版健身操，不傷膝蓋，每天15組，帶你輕松減脂！

(4:)